人的運就像海潮一般起起落落，我們永遠無法知道此時此刻的我們正在生命中的高低潮，但我們可以做的是隨時把自己準備到最好，一但潮來可以乘浪駕馭而行，一但潮往可以蓄勢待發！潮來潮去中，祈禱、禱告是幫助我們回到信仰、回到寧靜心靈的極佳方法，而回到信仰的寧靜心靈則是駕馭生命浪潮的最佳配備！
我不想也不要去批判負面情緒，因為那些都是真真實實在我們體內流動的血液、胸中呼吸的空氣，但我可以做的是告訴我自己⋯太好了！我可以轉念、並透過轉念去轉化我的情緒，相信我可以將時間愈縮愈短、短到只須瞬間，那麼我的生命就將會累積愈來愈多的正向情緒與愈來愈多的滿意，太好了！
面對佳豪真是不好意思！我複製了太多害怕給你，但是太好了！從今以後我要複製更多勇敢給你，你等著、我們一起努力加油！
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